Kategoriarkiv: Träning

Jag och Kristian bestämde oss för att köra ett litet träningspass ikväll. Vi begav oss till parken och körde armhävningar, situps, dips och rygglyft. Körde tolv repetitioner första varvet, gick ner en repetition varje varv tills jag var på tre … Läs mer →

Ikväll har jag, Sara och Kristian varit på gymet och tränat. Det var svettigt även om vi bara hann 45 minuter. Kristian och jag bättrade på våra biceps. Nyss kollade vi på Nugammalt som jag tycker är väldigt bra; roligt, … Läs mer →

Igår påbörjades vecka två av träning. Körde ett rent bröstpass, var ganska körd i övriga delar av kroppen. Första veckan gav mig en hel del träningsvärk och jag har känt mig smidig som ett kylskåp. Blir skönt när träningsvärken inte … Läs mer →

Nu har jag dragit igång träningen igen. Kommer träna gym 3-4 gånger i veckan och lira boll en gång på helgen. Har kört tre pass nu och träningsverken jag har är exakt den jag förtjänar efter ett långt träningsuppehåll. Det … Läs mer →

Idag är det fredag vilket innebär ledighet för min del. Tog sovmorgon, drog direkt och tränade och nu sitter jag och göttar mig, nyduschad, i soffan. Toppen! Ska slappa ett tag sen ska jag ta tag i helgstädningen, vi ska … Läs mer →

Har varit och tränat ett styrkepass innan lunch idag. Skönt att träna innan jobb, känner mig pigg och fräsch nu. Mådde dock lite illa i slutet av passet men det får man väl ta som något positivt, då har jag … Läs mer →

Stack direkt och tränade efter jobbet igår och efter första veckan känns det riktigt bra. Har tappat mycket styrka men lyfter ändå lite mer än jag trodde jag skulle göra. Jag beställde även hem lite kosttillskott igår, kör alltid på … Läs mer →